TENIS
w sprawie detali oferty dla zawodników prosimy o kontakt
telefoniczny +48 609 250 900 lub emailowy m.zajac@lesznotenisklub.pl
Trenerzy
Maksymilian Krzyżosiak – Michnikowski
Jako doświadczony zawodnik tenisa PZT mogę świadczyć usługi trenerskie na najwyższym poziomie. Moje umiejętności oraz osobowość sprawiają, że jestem doskonałym wyborem dla każdego, kto pragnie doskonalić swoje umiejętności tenisowe.
Doświadczenie
Posiadam bogate doświadczenie w pracy z graczami na różnych poziomach zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych graczy turniejowych. Moja praktyka obejmuje nie tylko technikę gry, ale także taktykę, kondycję fizyczną oraz aspekty mentalne sportu.
Charakter
Moja cierpliwość, zrozumienie oraz zdolność do motywowania moich podopiecznych pozwala im osiągać wyznaczone cele. Jestem zaangażowany i skoncentrowany na rozwoju każdego gracza, dostosowując treningi do indywidualnych potrzeb.
Umiejętności
Moje umiejętności trenerskie są poparte zarówno wiedzą teoretyczną, jak i praktycznym doświadczeniem. Posiadam doskonałą znajomość techniki gry, a także umiejętność analizy meczów oraz dostosowywania strategii do konkretnych przeciwników.
Jeśli szukasz trenera, który połączy wysokie umiejętności z pozytywnym podejściem oraz zrozumieniem dla indywidualnych potrzeb, to jestem odpowiednią osobą, aby pomóc Ci osiągnąć sukces w tenisie. Moje największe osiągnięcia w tenisie jako zawodnik to drugie miejsce w Pucharze polski oraz kilka wygranych ogólnopolskich turniejów.
Iegor Gregorenko
Posiada doświadczenie w przygotowaniu motorycznym zawodników, prowadzeniu zajęć edukacyjnych poprawiających ich umiejętności oraz technikę. Jako trener ukończył ITF Kurs trenerski Lvl 1 i 2, Kurs trenerski „Play & Stay”, GPTCA – Światowe Stowarzyszenie profesjonalnych trenerów tenisa Lvl C. Członek Komitetu Tenisowego w Ukraińskiej Federacji Trenerskiej. Trener Ukraińskiej Kadry Narodowej do lat 12 (2019/2020), Trener Ukraińskiej Kadry Narodowej do lat 14 (2021), Trener Ukraińskiej Kadry Narodowej do lat 16 (2022).
Więcej informacji:
Iegor Gregorenko trenował między innymi:
- Mykyta Mashtakov – top ranking TE U14 – 43, Top ranking ATP – 345
- Oksana Koshman – top ranking TE U14 – 68, Top ranking TE U16 – 72, Top ranking ITF – 211,
- Denys Klok – top ranking TE U14 – 2, top ranking ITF – 61,
- Dmytro Sherbakov – top ranking TE U14 – 100,
- Artem Podorozhnyi – top ranking TE U14 – 30, top ranking ITF – 150,
- Hlib Kowalenko – top ranking TE U14 – 13, top ranking TE U16 – 110,
- Sviatoslav Koliadynskyi – top ranking TE U14 – 35, Top ranking TE U16 – 280,
- Dmytro Mailed – top ranking TE U14 – 152,
- Michael Savano – top ranking TE U14 -141,
- Ivan Osadchyi – top ranking TE U 14 – 422
Remigiusz Dopierała
Licencjonowany instruktor oraz trener wyszkolenia podstawowego po Akademii trenerów tenisa. Swój warsztat trenerski budował poprzez pracę w klubach tenisowych w Głogowie, Lesznie oraz Polkowicach. Czynnie rozwija się uczestnicząc w konsultacjach oraz warsztatach trenerskich. Jako zawodnik wielokrotny mistrz oraz medalista mistrzostw wojewódzkich oraz turniejach ogólnopolskich. W klasyfikacji kadetów i juniorów plasował się w pierwszej 15-stce w Polsce. Trenował w GTT Głogów.
Poza tenisowem interesuje się muzyką, koszykówką i żużlem.
Trening motoryczny
Przygotowanie motoryczne w sporcie odgrywa bardzo ważną rolę. Tenis, który charakteryzuje się dużą ilością zmian kierunków biegu wymaga od zawodnika wszechstronnego rozwinięcia cech motorycznych, takich jak: siła, moc oraz wytrzymałość. Od stopnia rozwinięcia tych cech, zależeć będzie poziom koordynacji ruchowej, szybkość poruszania się i czas reakcji zawodnika. Planując treningi, należy uwzględnić również systemy energetyczne, które dominują w grze (średnią długość trwania akcji na korcie waha się od 7-20 sekund). Bardzo istotnym elementem jest również zapobieganie niechcianym urazom, takim jak problemy z barkiem, kolanem lub łokciem tenisisty.
Podsumowując, trening motoryczny ma za zadanie wszechstronny rozwój zawodników, rozwijanie ich potencjału oraz zabezpieczenie ciała przed niechcianymi urazami.
Dominik Wrotkowski
Absolwent studiów na kierunku wychowanie fizyczne. Kursy i szkolenia z zakresu treningu personalnego oraz przygotowania motorycznego.
Dominik, pracując ze sportowcami zdobył brązowy medal 1 ligi wraz z koszykarzami Jamalex Polonii 1912 Leszno oraz wywalczył awans do TAURON 1 ligi z siatkarzami MKST Astra Nowa Sól.
Więcej info:
Sporą część czasu poświęca jednak sportowcom amatorom, którym pomaga osiągać ich własne cele oraz osobom wracającym do zdrowia po urazach. Dobrze zaplanowany trening to minimalizowanie ryzyka urazu, poprawa wydajności oraz lepsze samopoczucie.
Hasło przewodnie Dominika: „Trenuj tak, jak tego potrzebujesz, nie jak inni!”